viernes, 28 de noviembre de 2014

Senderos para sumergirse en el otoño navarro


Bosques y senderos en el Pirineo de Navarra:

Selva de Irati en Orbaitzeta/Ochagavía, segundo hayedo-abetal más extenso y mejor conservado de Europa, después de la Selva Negra de Alemania (diversos senderos de 1 a 20 km.).

Señorío de Bertiz en Oieregi, enclave natural de bosque caducifolio, declarado Parque Natural y Lugar de Importancia Comunitaria (LIC) (3 senderos de diversa longitud).

Bosque de Orgi en Lizaso, milenario y único testigo de los robledales húmedos de Navarra, declarado Parque Regional y Área Natural Recreativa. Además tiene paseos adaptados para personas con movilidad reducida e invidentes.(sendero de 8,4 km. / 100 metros de desnivel).

Bosque de Leurtza en Urrotz, típico bosque de la Navarra Atlántica donde surgen dos lagos de montaña como atractiva y relajante sorpresa (sendero de 9 km. / 400 metros de desnivel).

Encinar de Betelu en Betelu, encinar más septentrional de Europa (sendero de 4 km. / 320 metros de desnivel).

Bosques de Leitzalarrea en Leitza, poblados con encinares algunos gigantes, nos descubre un cromlech y las ruinas de una antigua ferrería. (sendero de 6,6 km. / 170 metros de desnivel).


Carrera de Mularroya


Recorrido largo

Recorrido corto

sábado, 15 de noviembre de 2014

Las diez ermitas más bellas de Aragón


La belleza de las más de 1.000 ermitas situadas en Aragón radica en su sencillez y entorno natural.
  • Ermita de San Juan y San Pablo
  • Ermita de Santa Orosia
  • Ermita de la Virgen del Puyal
  • San Vicente, Santa Quiteria y Nuestra Señora de Gracia 
  • Ermita de la Magdalena 
  • Ermita de la Virgen de la Fuente
  • Ermita del Llovedor 
  • Ermita de la Virgen de la Peña, San Cosme y San Damián y San Martín
  • Ermita de Santa Quiteria y la Virgen del Campo
  • Ermita de Santa Bárbara

lunes, 10 de noviembre de 2014

Los ibones y glaciares


Los Pirineos son las únicas montañas de la península Ibérica que todavía poseen glaciares en la actualidad. Por su parte, los lagos pirenaicos o ibones son herederos de los hielos que un día cubrieron gran parte de Europa. La observación, estudio o disfrute de estos singulares enclaves naturales conlleva la realización de itinerarios de alta montaña. 

viernes, 10 de octubre de 2014

La necesidad de escribir


Por Ángel Gabilondo
La tarea de escribir, de deambular, de merodear y de permanecer entre palabras que buscamos y nos buscan es una extraordinaria manera de amar la lectura. Así como hay textos que sencillamente despiertan nuestro interés de escribir, escribir es un modo extraordinario de alentar la curiosidad, incluso la necesidad de leer. También a mano, desde la infancia, en los primeros titubeos de relación con las palabras, con la palabra, en la primera juventud, ha de estimularse la escritura, este modo de ser lector de un libro aún no escrito. Quizá en eso consista un escritor, en ser eseinaugural lector. Como leer es asimismo reescribir, esto es, ser el más reciente autor.

jueves, 2 de octubre de 2014

¿Cuál es el mejor anillo de reunión?


En contra de la creencia generalizada de que lo más recomendable son los anillos cosidos en cinta de Dyneema, los cordinos anudados de kevlar de 5 metros resultan mucho más funcionales:
  • Permite más tipos de montajes que el anillo cosido, incluidos algunos sobre tres o más anclajes, en los que a veces trabaja uno o dos brazos en simple.
  • Como cordino fino de aramida, ofrece una polivalencia mucho mayor que la cinta de Dyneema o el cordino de poliamida de Ø 7 mm estándar: resiste mucho mejor el corte, para nudo autobloqueante agarra más sobre la cuerda que las demás opciones y soporta bastante más el calor generado por el roce ¡hasta 500ºC!
  • No necesita colocarse en doble si tenemos que enhebrar un puente de roca o rodear un árbol. Al poderse enhebrar en simple puede abarcar hasta el doble de longitud que un anillo cosido. Esto también permite prolongar más un rápel cuyos cabos no llegan hasta la repisa siguiente.
  • El nudo, a diferencia de la costura, absorbe energía: entre 50 y 100 kgf aproximadamente.
  • Disponemos de 5 metros para cortar en anillos más pequeños para un abandono o improvisar nudos autobloqueantes (autoseguro en rápel y autorrescate).
  • Es mucho más fácil de enhebrar a través de orificios pequeños que la cinta: puente de roca con entrada y salida reducidas, reuniones equipadas repletas de cordinos viejos, tinglados de rápel con cables oxidados...
Hay una cierta confusión entre los escaladores y no pocos puntos de venta sobre las cualidades reales del kevlar (aramida). De hecho se están utilizando kevlares demasiado rígidos para nudos autobloqueantes (por ejemplo el de Roca o Edelrid) o sustituyéndolos por cordinos de Dyneema (que pueden fundirse si se utilizan para autoasegurarse en un rápel) debido a recomendaciones erróneas de compra. Vivimos en un país en el que casi todo el mundo parece que sabe de todo y da consejos sobre cuestiones de seguridad que no conocen a fondo.

El mejor kevlar del mercado para montaje de reuniones -longitud aconsejada 5 metros- y nudo Machard para autoseguro en rápel -longitud aconsejada 1,40 m- es el que fabrica Edelweiss, de Ø 5,5 milímetros y 1.800 kg de resistencia, sorprendentemente flexible y fácil de anudar. La única pega es que resulta bastante difícil de encontrar en España. Ahora lo vende The Alpinia Shop.

martes, 23 de septiembre de 2014

miércoles, 3 de septiembre de 2014

El primer Morelenbaum


Primer disco, todavía inédito, del chelista Jaques Morelenbaum, 'Saudade do futuro. Futuro da saudade', con piezas como 'Tim tim por tim tim', 'Maracatuesday', 'Eu vim da Bahia', 'Coraçao vagabundo' y 'Retrato em branco e preto'. Y más violonchelo con un Yo-Yo Ma brasileño ('Doce de coco', 'Um a zero', 'Carinhoso', 'O amor em paz') y porteño ('Sur: Regreso al amor', 'Milonga del ángel').




viernes, 15 de agosto de 2014

Palacio de Carlos V


"Si van a Granada y solo pueden ver una cosa, visiten el Palacio de Carlos V en la Alhambra"; por Pedro Torrijos.

Las "playas" de Aragón


Relación de espacios catalogados como Zonas de Baño Controlado en Aragón y otros espacios naturales para bañarse en la comunidad.

lunes, 4 de agosto de 2014

Excursiones seguras por el Pirineo Aragonés


Excursiones recomendadas la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME), la Federación Aragonesa de Montañismo (FAM), Protección Civil del Gobierno de Aragón y otras entidades.
  • Listado de 150 Recorridos.
  • Leyenda de los Mapas de los Recorridos.
  • Explicación del MIDE.
  • Excursiones por el Entorno de Riglos ID 1 a 4.
  • Excursiones por el Valle de Benasque ID 5 a 37.
  • Excursiones por el Valle de Ordesa ID 38 a 62.
  • Excursiones por el Valle de Tena ID 63 a 78.
  • Excursiones por el Valle del Aragón ID 79 a 91.
  • Excursiones por el Valle de Isábena ID 92 a 95.
  • Excursiones por los Valles Cinca-Cinqueta ID 96 a 130.
  • Excursiones por los Valles Occidentales ID 131 a 150.

viernes, 20 de junio de 2014

Montoro, eres un machote


La indignación de un ciudadano de a pie, padre de familia y autónomo:
"Dice Montoro que ha llegado el momento de bajar los impuestos a todos los españoles. Estos políticos que nos gestionan piensan que somos cortos de entendederas, que con un gesto de este tipo vamos a ir cantando a votar(les) en unos meses. Nos suben los impuestos hasta 20, nos los bajan 2 y ya tenemos que andar dando gracias: como si la subida no hubiera sido de 18. Pero es que además quién puede olvidar estos años de ignominia: más impuestos (a las clases bajas y medias, no a los ricos, claro, a los que se les ha hecho incluso una amnistía fiscal) y menos, muchos menos servicios; recortes bestiales en educación, sanidad, servicios sociales, bibliotecas... dejando lo público para el arrastre y permitiendo que se forren con las privatizaciones los amiguetes de siempre; reformas legislativas alucinantes como la laboral; leyes trágala como la Wert; vuelta al pasado misógino y retrógrado como en el asunto de la ley del aborto (Gallardón, ese que era el molón de la derecha); crecimiento bestial de la deuda del estado (oye, de eso no hablan nada); leyes contra la libertad de manifestación y de expresión, desmesurada violencia policial; crecimiento de la pobreza (32% de los niños que hay en España), desahucios... eso sí, salvar a bancos sin que eso revierta en hacerlos públicos; joder hasta casi asfixiar a la cultura y la gente que vivimos de esto... podría seguir y no parar durante horas.
Y al mismo tiempo nos encontramos con un gobierno corrupto y un partido que, demostrado por el juez, hace reformas de su sede con pagos en B, un partido en el que los sobres con dinero negro han corrido por manos y bolsillos de dirigentes durante años y cuyo tesorero (durante 20 años) tiene millones de euros en Suiza. Cada vez que oigo la publicidad del gobierno (este gobierno pordiós) diciendo que Hacienda somos todos y que con nuestros impuestos se pagan las escuelas me entran ganas de quemar algo.
Y cómo va la gobernanza del país, oiga. Lo de Cataluña bien, sí. Y lo de la monarquía y la consulta y lo de reformar la Constitución ya tal. Por poner un par de ejemplos.
Visto lo visto cualquier idiota puede gobernar un país.
Pero eso sí, se acercan las elecciones y Montoro dice que hay que bajar impuestos a todos los españoles.
Montoro, eres muy grande machote. Qué ideaza."
Pep Bruno, narrador oral profesional, lector, escritor y editor.

jueves, 2 de enero de 2014

Otra campaña que incita a la insumisión


La Asociación Nacional de Ahorro de Energía acaba de lanzar la campaña "Actívate", una iniciativa que ANAE resume en tres pasos: cámbiate de compañía -compra tu electricidad a una comercializadora 100% verde y no a Iberdrola, Endesa o Gas Natural Fenosa-, revisa la potencia que tienes contratada -según la asociación, los españoles nos gastamos 4.000 millones de euros de más en potencia que no necesitamos- y monitoriza tu consumo mediante un sistema inteligente de control de gasto eléctrico. ¿Objetivo? Que te ahorres una media de 170 euros al año.

Las mujeres no son vacas


Una mujer es dueña de su cuerpo y no, como quiere este Gobierno, propiedad de un Estado autoritario y ultracatólico, por Suso de Toro
Los “homo sapiens” somos una especie tremenda, probablemente nuestros antepasados se comieron a otros seres humanos, los de “Neandertal”, del mismo modo que ahora nos comemos cerdos, vacas, ovejas y demás. Por esta parte no solemos comer perros ni gatos, todo es ponerse, y quien tenga a mano a alguno de estos mamíferos, si tiene un momento de atención, comprenderá que, aunque no hablen, tienen pensamiento. 
Una vaca es un animal espléndido, cuesta creer que alguien que se detenga a contemplarla no se admire ante esa manifestación de la vida, pero las criamos para explotarlas y matarlas. Somos los descendientes de los cazadores y sabemos cómo matar. No sabría opinar ahora sobre el trato que le damos los humanos, concretamente en la cultura occidental, a los animales. Implica demasiadas cuestiones para dar una respuesta simple, pero el debate está abierto. Al menos en otras sociedades donde no se alardea del maltrato animal ni se hace de ello patrimonio nacional. 
Nuestra especie explota a otros animales pero, en el reparto de roles en la especie, también la mujer fue y es utilizada y explotada como un recurso más. El monoteísmo semita le dio forma cultural a esa explotación y las tres religiones monoteístas ordenaron la sociedad y la cultura para que la mujer fuese relegada a ser un recurso y una propiedad del varón.
La corrección a ese rol es el feminismo, probablemente la transformación cultural más radical en la historia de la humanidad. El feminismo simplemente dice que la mujer es un espécimen de la especie humana, no una res. No un animal para estabular, para ser explotado en los trabajos por el varón y para dedicar a la producción de crías. 
Esa esclavitud al varón la vemos de forma brutal en algunas formas de prostitución vigentes y, en la práctica, toleradas, mujeres secuestradas y encerradas como reses para el desahogo masculino en verdaderos puestos de inseminación. Y, aunque más velado, la vemos también en las formas más sectarias del islamismo, del judaísmo y el cristianismo. 
Pero el avance del humanismo occidental ha ido humanizando también algo al cristianismo, especialmente el catolicismo, aunque dentro se parapeten sectas que continúan defendiendo esa concepción de la mujer no como un ser humano autónomo, sino como una propiedad de otros. Esas sectas integristas están legislando en este momento en el reino de España a través de este Gobierno, que no para de reconstruir por decreto un franquismo que regresa a nuestras vidas. No dialoga, no pacta y reprime la libertad de expresión porque no es un Gobierno democrático, es sectario. 
Hasta finales de los años setenta, una mujer no podía abrir una cuenta corriente, cerrar un contrato o salir de España sin autorización de un varón, ésa es su España. Pero, a pesar de aquellos franquistas y de estos, las cosas fueron cambiando. Con sus graves problemas y limitaciones, esta sociedad es otra y, para la moral social actual, la mujer es un ser humano completo y autónomo con toda su dignidad. Para nosotros hoy una mujer es dueña de su cuerpo y no, como quiere este Gobierno, propiedad de un Estado autoritario y ultracatólico. 
El aborto y sus dilemas es un asunto complejo, pero la legislación actual se adecúa bastante, tanto a los problemas de las mujeres españolas como a lo que piensa y siente la ciudadanía. Este ministro oscurantista está legislando conscientemente contra las personas que existen en nombre de la ideología. 
Un ministro que no duda en despedir a una trabajadora por estar embarazada se atreve a impedir a mujeres que trabajan controlar su propio cuerpo pero que, si quedan embarazadas, perderán su medio de vida. ¿Y alimentará el Estado a esas mujeres y a los hijos que tengan? Cómo se atreve, cómo no le da vergüenza. Porque no la tiene. ¿Tiene al menos él un modelo de vida acorde con la moral que predica el Opus Dei? Puro cinismo y cálculo político de un Gobierno absolutamente inmoral. 
Puede ser legítimo que una persona decida someterse y entregarse a otra hasta el extremo de permitirle disponer de su cuerpo, puede ser. Pero ustedes no tienen derecho a disponer del cuerpo de las mujeres a su antojo. Ellas tienen el derecho de ser libres y no duden de que recordarán sus nombres y apellidos, los de quienes les quitan su dignidad y su libertad. Ustedes serán recordados, pasarán a la historia por muchas cosas, por eso también.