20minutos.es (2 de mayo de 2007)
La Red ofrece soluciones para acabar con el aburrimiento musical y tener siempre a mano la canción que necesitas
Bienvenidos a las radios personalizadas: emisoras que se nutren de tus gustos y de los de otros usuarios para emitir sus contenidos.
Los servicios on line suponen una nueva forma de escuchar la radio sin interminables cortes publicitarios ni repeticiones de temas comerciales. Éstas son algunas de las alternativas.
jueves, 31 de julio de 2008
lunes, 21 de julio de 2008
Discos duros multimedia
CONSUMER EROSKI (14 de julio de 2008)
Son dispositivos externos que, conectados a una pantalla de televisión, permiten la reproducción de los archivos de audio y vídeo que almacenan
A pesar del aumento constante de memoria en los discos duros internos incorporados de fábrica en los ordenadores, cada vez existen más problemas de almacenaje, sobretodo con las carpetas destinadas a guardar fotografías, películas y música. Los 160 gigabytes que incorpora un ordenador normal pueden verse colapsados en tres meses si el usuario se dedica a almacenar en ellos sus series de televisión favoritas, los discos que digitaliza o las canciones y películas que descarga de las redes P2P. La solución está en adquirir un disco duro externo para alojar todo este material pero, ya puestos, tal vez incluso mejor si el disco puede, además, reproducir las películas y la música con sólo enchufarlo a la tele.
Son dispositivos externos que, conectados a una pantalla de televisión, permiten la reproducción de los archivos de audio y vídeo que almacenan
A pesar del aumento constante de memoria en los discos duros internos incorporados de fábrica en los ordenadores, cada vez existen más problemas de almacenaje, sobretodo con las carpetas destinadas a guardar fotografías, películas y música. Los 160 gigabytes que incorpora un ordenador normal pueden verse colapsados en tres meses si el usuario se dedica a almacenar en ellos sus series de televisión favoritas, los discos que digitaliza o las canciones y películas que descarga de las redes P2P. La solución está en adquirir un disco duro externo para alojar todo este material pero, ya puestos, tal vez incluso mejor si el disco puede, además, reproducir las películas y la música con sólo enchufarlo a la tele.
Materiales aislantes contra el ruido
CONSUMER EROSKI (18 de marzo de 2004)
El sistema de yeso laminado con lana mineral ofrece un buen aislamiento acústico y permite la colocación en seco
El ruido de la calle, de los vecinos o del propio hogar puede ser un obstáculo para encontrar tranquilidad en la vivienda. Se considera que a partir de 120 decibelios el ruido supera el umbral de dolor. El sonido normal que llega desde la calle puede alcanzar los 80 decibelios y una lavadora llega hasta los 70. La Organización Mundial de la Salud asegura que el ruido ambiental tiene "efectos adversos" sobre la salud de las personas. La contaminación acústica está en el origen de algunas disfunciones fisiológicas, trastornos del sueño o disminución del rendimiento, entre otras patologías.
El sistema de yeso laminado con lana mineral ofrece un buen aislamiento acústico y permite la colocación en seco
El ruido de la calle, de los vecinos o del propio hogar puede ser un obstáculo para encontrar tranquilidad en la vivienda. Se considera que a partir de 120 decibelios el ruido supera el umbral de dolor. El sonido normal que llega desde la calle puede alcanzar los 80 decibelios y una lavadora llega hasta los 70. La Organización Mundial de la Salud asegura que el ruido ambiental tiene "efectos adversos" sobre la salud de las personas. La contaminación acústica está en el origen de algunas disfunciones fisiológicas, trastornos del sueño o disminución del rendimiento, entre otras patologías.
Alimentos para aliviar las agujetas
CONSUMER EROSKI (28 de abril de 2008)
El agua con azúcar o bicarbonato son dos remedios populares que sólo favorecen la hidratación, no alivian el dolor de las agujetas ni las evita
El dolor es uno de los síntomas específicos de las agujetas. Estas molestias aparecen generalmente en individuos no entrenados cuando comienzan a practicar algún deporte, al reintegrarse a la práctica deportiva después de un período de inactividad, al pasar de un entrenamiento suave a uno intenso o después de un esfuerzo de intensidad no habitual. Por lo general, se producen pasadas unas horas después del ejercicio.
El agua con azúcar o bicarbonato son dos remedios populares que sólo favorecen la hidratación, no alivian el dolor de las agujetas ni las evita
El dolor es uno de los síntomas específicos de las agujetas. Estas molestias aparecen generalmente en individuos no entrenados cuando comienzan a practicar algún deporte, al reintegrarse a la práctica deportiva después de un período de inactividad, al pasar de un entrenamiento suave a uno intenso o después de un esfuerzo de intensidad no habitual. Por lo general, se producen pasadas unas horas después del ejercicio.
Qué comer en una excursión de un día
CONSUMER EROSKI (14 de julio de 2008)
Con un buen menú se puede disfrutar el doble de la jornada
Estos días de temperaturas más elevadas se invierten, sobre todo, para el descanso de las actividades cotidianas. Si son de vacaciones es habitual que se abandonen algunos hábitos mantenidos durante el resto del año y, en especial, la práctica regular de ejercicio físico, aunque también hay quienes aprovechan el tiempo para mantener su actividad física o incluso incrementarla. De cualquier manera, como resultado, es frecuente que esta época se planifiquen excursiones de un día, ya sea para disfrutar de la cultura, de la naturaleza o la gastronomía, entre otros focos de interés.
Con un buen menú se puede disfrutar el doble de la jornada
Estos días de temperaturas más elevadas se invierten, sobre todo, para el descanso de las actividades cotidianas. Si son de vacaciones es habitual que se abandonen algunos hábitos mantenidos durante el resto del año y, en especial, la práctica regular de ejercicio físico, aunque también hay quienes aprovechan el tiempo para mantener su actividad física o incluso incrementarla. De cualquier manera, como resultado, es frecuente que esta época se planifiquen excursiones de un día, ya sea para disfrutar de la cultura, de la naturaleza o la gastronomía, entre otros focos de interés.
Cómo ahorrar energía en casa: consejos que benefician al medio ambiente y al bolsillo
CONSUMER EROSKI (17 de julio de 2008)
La aplicación de diversos consejos puede suponer importantes reducciones en el consumo energético, con el consiguiente beneficio para el entorno y la economía familiar
Una de las peticiones más populares en los focos de consumidores de CONSUMER EROSKI ha sido la referente al ahorro de energía para combatir el cambio climático. La preocupación no es para menos: el consumo energético en España duplica al registrado en 1975, a pesar de que la dependencia del exterior es casi total, entre un 80 y 90%. Y debido principalmente a este incremento, es uno de los países que más se ha alejado de sus compromisos del Protocolo de Kyoto, al superar la cantidad asumida de emisiones de gases de efecto invernadero (GEI) en un 25%. En este sentido, los consumidores son una parte importante no sólo del problema (cada hogar produce anualmente hasta cinco toneladas de CO2) sino también de la solución. Poniendo en práctica unos cuantos consejos se pueden lograr importantes reducciones en el consumo de energía, lo que beneficia al medio ambiente y, de paso, a la economía doméstica.
La aplicación de diversos consejos puede suponer importantes reducciones en el consumo energético, con el consiguiente beneficio para el entorno y la economía familiar
Una de las peticiones más populares en los focos de consumidores de CONSUMER EROSKI ha sido la referente al ahorro de energía para combatir el cambio climático. La preocupación no es para menos: el consumo energético en España duplica al registrado en 1975, a pesar de que la dependencia del exterior es casi total, entre un 80 y 90%. Y debido principalmente a este incremento, es uno de los países que más se ha alejado de sus compromisos del Protocolo de Kyoto, al superar la cantidad asumida de emisiones de gases de efecto invernadero (GEI) en un 25%. En este sentido, los consumidores son una parte importante no sólo del problema (cada hogar produce anualmente hasta cinco toneladas de CO2) sino también de la solución. Poniendo en práctica unos cuantos consejos se pueden lograr importantes reducciones en el consumo de energía, lo que beneficia al medio ambiente y, de paso, a la economía doméstica.
Montañeros en Acción denuncia la carrera Ultra-Trail Aneto
Diario del AltoAragón (2 de julio de 2008)
Montañeros en Acción, club de la Federación Aragonesa de Montañismo, ha denunciado ante el Servicio Provincial de Medio Ambiente de Huesca la próxima celebración de la carrera Ultra-Trail Aneto y que consideran ilegal. La empresa `No Limit`, organizadora del evento, ya fue requerida en el año 2000 por el Consejo de Protección de los Glaciares Pirenaicos a que trasladara la realización de este tipo de pruebas a zonas fuera del área de influencia de los Monumentos Naturales de los Glaciares Pirenaicos. Una etapa de la citada prueba transcurre por el glaciar de Salenques.
Montañeros en Acción, club de la Federación Aragonesa de Montañismo, ha denunciado ante el Servicio Provincial de Medio Ambiente de Huesca la próxima celebración de la carrera Ultra-Trail Aneto y que consideran ilegal. La empresa `No Limit`, organizadora del evento, ya fue requerida en el año 2000 por el Consejo de Protección de los Glaciares Pirenaicos a que trasladara la realización de este tipo de pruebas a zonas fuera del área de influencia de los Monumentos Naturales de los Glaciares Pirenaicos. Una etapa de la citada prueba transcurre por el glaciar de Salenques.
Ecologistas en Acción pide la suspensión de la prueba `Ultra-Trail Aneto`
Plataforma en Defensa de las Montañas de Aragón (18 de julio de 2008)
Ecologistas en Acción-Adepa de Sabiñánigo ha cursado una solicitud-denuncia ante el director del Servicio Provincial de Medio Ambiente de Huesca, Inocencio Altuna, para que se suspenda la Ultra-Trail Aneto, prevista este fin de semana en Benasque. El colectivo ecologista, que también ha hecho llegar su oposición al proyecto al consejero de Medio Ambiente del GA, Alfredo Boné, cree que `no se debe utilizar el reclamo de un espacio natural protegido -en alusión al Parque Natural Posets-Maladeta- para dar relevancia y publicidad a una prueba deportiva porque estos espacios deben de ser dedicados a la preservación y conservación de los valores ecológicos`.
Ecologistas en Acción-Adepa de Sabiñánigo ha cursado una solicitud-denuncia ante el director del Servicio Provincial de Medio Ambiente de Huesca, Inocencio Altuna, para que se suspenda la Ultra-Trail Aneto, prevista este fin de semana en Benasque. El colectivo ecologista, que también ha hecho llegar su oposición al proyecto al consejero de Medio Ambiente del GA, Alfredo Boné, cree que `no se debe utilizar el reclamo de un espacio natural protegido -en alusión al Parque Natural Posets-Maladeta- para dar relevancia y publicidad a una prueba deportiva porque estos espacios deben de ser dedicados a la preservación y conservación de los valores ecológicos`.
Vuelta al Aneto en ocho horas
Heraldo.es (21 de julio de 2008)
El leonés Salvador Calvo y el madrileño Aurelio Antonio Olivar consiguieron dar la vuelta al macizo de la Maladeta saliendo de Benasque en un espectacular tiempo de 8 horas y 39 minutos.
El Ultra-Trail Aneto reunió en Benasque a más de 400 participantes preparados para cubrir los 64 kilómetros y 7.000 metros de desnivel.
El leonés Salvador Calvo y el madrileño Aurelio Antonio Olivar consiguieron dar la vuelta al macizo de la Maladeta saliendo de Benasque en un espectacular tiempo de 8 horas y 39 minutos.
El Ultra-Trail Aneto reunió en Benasque a más de 400 participantes preparados para cubrir los 64 kilómetros y 7.000 metros de desnivel.
lunes, 14 de julio de 2008
Alimentación del deportista: Una buena dieta optimiza el rendimiento
CONSUMER EROSKI (1 de enero de 2004)
Una buena dieta optimiza el rendimiento
Entrenadores y deportistas tanto profesionales como aficionados saben que una alimentación adecuada permite optimizar el rendimiento físico y retrasar la fatiga. La dieta ha de ser equilibrada y ajustada a las necesidades de cada deportista, al tipo y duración del ejercicio, al momento (entrenamiento o competición) y a las condiciones en las que se realiza.
Una buena dieta optimiza el rendimiento
Entrenadores y deportistas tanto profesionales como aficionados saben que una alimentación adecuada permite optimizar el rendimiento físico y retrasar la fatiga. La dieta ha de ser equilibrada y ajustada a las necesidades de cada deportista, al tipo y duración del ejercicio, al momento (entrenamiento o competición) y a las condiciones en las que se realiza.
viernes, 11 de julio de 2008
Los archivos .exe
CONSUMER EROSKI (7 de julio de 2008)
Internet dispone de varios servicios web para informarse sobre la procedencia y funciones de los distintos programas ejecutables que hay en el ordenador
Los antivirus advierten al usuario cuando detectan un programa sospechoso. Pero, ¿cómo saber si el ejecutable en cuestión es dañino de verdad o se trata de un falso positivo? Desgraciadamente, los antivirus y antiespías se muestran a veces demasiado rigurosos y detectan como amenaza lo que no es en absoluto. La única forma de salir de dudas sobre la procedencia real de un proceso concreto consiste en recurrir a los sitios web que recopilan las funciones y utilidades de los mismos.
Internet dispone de varios servicios web para informarse sobre la procedencia y funciones de los distintos programas ejecutables que hay en el ordenador
Los antivirus advierten al usuario cuando detectan un programa sospechoso. Pero, ¿cómo saber si el ejecutable en cuestión es dañino de verdad o se trata de un falso positivo? Desgraciadamente, los antivirus y antiespías se muestran a veces demasiado rigurosos y detectan como amenaza lo que no es en absoluto. La única forma de salir de dudas sobre la procedencia real de un proceso concreto consiste en recurrir a los sitios web que recopilan las funciones y utilidades de los mismos.
domingo, 6 de julio de 2008
Listas blancas, otro enfoque en la seguridad informática
CONSUMER EROSKI (1 de julio de 2008)
Se trata de elegir qué programas pueden funcionar en el ordenador para evitar que el software malicioso se active
¿Por qué los virus, espías y troyanos se extienden a pesar de que una gran parte de los usuarios emplea potentes programas antivirus? El software de seguridad que se basa en listas blancas trata de responder a esta pregunta desde un enfoque completamente distinto. En lugar de preocuparse de detectar los virus y buscar fórmulas para eliminarlos, establece qué programas tienen permiso para ejecutarse en el ordenador. Todo aquél que no se encuentre dentro de esta lista no puede funcionar y, por lo tanto, se convierte en inocuo en caso de que sea malicioso.
Se trata de elegir qué programas pueden funcionar en el ordenador para evitar que el software malicioso se active
¿Por qué los virus, espías y troyanos se extienden a pesar de que una gran parte de los usuarios emplea potentes programas antivirus? El software de seguridad que se basa en listas blancas trata de responder a esta pregunta desde un enfoque completamente distinto. En lugar de preocuparse de detectar los virus y buscar fórmulas para eliminarlos, establece qué programas tienen permiso para ejecutarse en el ordenador. Todo aquél que no se encuentre dentro de esta lista no puede funcionar y, por lo tanto, se convierte en inocuo en caso de que sea malicioso.
Iniciación al vegetarianismo
CONSUMER EROSKI (23 de junio de 2008)
Una guía para todas aquellas personas que tienen la intención de empezar una alimentación vegetariana y equilibrada a la vez
Tal vez usted sea una de tantas personas que tiene la intención de hacerse vegetariana pero no sabe bien por dónde empezar. Son muchos los alimentos que asocia a una alimentación vegetariana -como el tofu, tempeh o hesitan- pero no los ha probado nunca y, si lo ha hecho, no le agradan demasiado. O tal vez ha probado recetas que le resultan muy laboriosas de elaborar o no encuentra todos los alimentos que muchos libros de cocina o amistades le sugieren que ha de incluir en la dieta vegetariana.
Esta breve descripción refleja la situación de muchas personas acostumbradas a llevar una alimentación "tradicional" pero que, por distintos motivos, quieren dejar de comer carne y, quizá, también pescado, siempre y cuando su alimentación siga siendo equilibrada. Para iniciarse en una dieta de este tipo puede ser útil seguir algunas recomendaciones.
Una guía para todas aquellas personas que tienen la intención de empezar una alimentación vegetariana y equilibrada a la vez
Tal vez usted sea una de tantas personas que tiene la intención de hacerse vegetariana pero no sabe bien por dónde empezar. Son muchos los alimentos que asocia a una alimentación vegetariana -como el tofu, tempeh o hesitan- pero no los ha probado nunca y, si lo ha hecho, no le agradan demasiado. O tal vez ha probado recetas que le resultan muy laboriosas de elaborar o no encuentra todos los alimentos que muchos libros de cocina o amistades le sugieren que ha de incluir en la dieta vegetariana.
Esta breve descripción refleja la situación de muchas personas acostumbradas a llevar una alimentación "tradicional" pero que, por distintos motivos, quieren dejar de comer carne y, quizá, también pescado, siempre y cuando su alimentación siga siendo equilibrada. Para iniciarse en una dieta de este tipo puede ser útil seguir algunas recomendaciones.
Portátiles de bajo precio: ¿una revolución en el mercado?
CONSUMER EROSKI (23 de junio de 2008)
Desembarcan en España los portátiles baratos y de dimensiones reducidas que están revolucionando el sector de la informática de consumo
Están pensados como segundo ordenador o para ser utilizados por estudiantes, y cuestan la mitad que los portátiles normales. En Estados Unidos, y en los países europeos donde han aparecido, han tenido tan buena acogida que hasta hay problemas para cubrir la demanda. Además, muchos de ellos no funcionan con Windows sino con Linux, con lo que podrían cambiar los hábitos de los usuarios respecto al sistema operativo. Llegan ahora al mercado español y pueden convertirse en la salvación del sector informático ante la crisis de consumo actual.
Desembarcan en España los portátiles baratos y de dimensiones reducidas que están revolucionando el sector de la informática de consumo
Están pensados como segundo ordenador o para ser utilizados por estudiantes, y cuestan la mitad que los portátiles normales. En Estados Unidos, y en los países europeos donde han aparecido, han tenido tan buena acogida que hasta hay problemas para cubrir la demanda. Además, muchos de ellos no funcionan con Windows sino con Linux, con lo que podrían cambiar los hábitos de los usuarios respecto al sistema operativo. Llegan ahora al mercado español y pueden convertirse en la salvación del sector informático ante la crisis de consumo actual.
La temperatura media en España podría aumentar casi cinco grados a final de siglo
CONSUMER EROSKI (25 de junio de 2008)
Los termómetros han registrado los mayores aumentos en primavera, aunque también se han producido máximas en verano
Desde el año 1850 hasta la actualidad, la temperatura media en España ha subido un grado centígrado, aunque si el punto de partida es 1901 los termómetros han subido 1,3 grados. Una aceleración en el calentamiento que aumenta a medida que van pasando los años, y que alcanza su mayor nivel entre 1973 y 2005. En ese periodo, la temperatura media diaria aumentó a razón de 0,48 grados por década, lo que significa que si continuara esta tendencia, a final de siglo la temperatura media de nuestro país podría aumentar casi cinco grados.
Estos datos, procedentes de la veintena de estaciones meteorológicas que abarcan la Península Ibérica y Baleares, con registros desde el año 1850, ponen de manifiesto que el calentamiento en España casi dobla la media global del planeta, donde en los últimos cien años la variación ha sido de 0,74 grados, según los datos del Panel Intergubernamental del Cambio Climático (IPCC).
Pero lo más negativo es que esta subida de las temperaturas no se distribuye uniformemente durante todo el año. Los valores más altos corresponden a la primavera y el verano. Así, entre 1973 y 2005 la temperatura en España en primavera subió 0,77 grados por década y 0,67 grados en verano. Las máximas en primavera subieron 0,82 grados y 0,73 grados en verano. En cuanto a las mínimas, crecieron 0,66 grados en primavera y 0,62 en verano.
Los termómetros han registrado los mayores aumentos en primavera, aunque también se han producido máximas en verano
Desde el año 1850 hasta la actualidad, la temperatura media en España ha subido un grado centígrado, aunque si el punto de partida es 1901 los termómetros han subido 1,3 grados. Una aceleración en el calentamiento que aumenta a medida que van pasando los años, y que alcanza su mayor nivel entre 1973 y 2005. En ese periodo, la temperatura media diaria aumentó a razón de 0,48 grados por década, lo que significa que si continuara esta tendencia, a final de siglo la temperatura media de nuestro país podría aumentar casi cinco grados.
Estos datos, procedentes de la veintena de estaciones meteorológicas que abarcan la Península Ibérica y Baleares, con registros desde el año 1850, ponen de manifiesto que el calentamiento en España casi dobla la media global del planeta, donde en los últimos cien años la variación ha sido de 0,74 grados, según los datos del Panel Intergubernamental del Cambio Climático (IPCC).
Pero lo más negativo es que esta subida de las temperaturas no se distribuye uniformemente durante todo el año. Los valores más altos corresponden a la primavera y el verano. Así, entre 1973 y 2005 la temperatura en España en primavera subió 0,77 grados por década y 0,67 grados en verano. Las máximas en primavera subieron 0,82 grados y 0,73 grados en verano. En cuanto a las mínimas, crecieron 0,66 grados en primavera y 0,62 en verano.
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