La siesta sólo 'funciona' en personas jóvenes

elmundo.es (3 de diciembre de 2007)

La siesta o una buena taza de café son dos conocidas estrategias para despejarse cuando se tiene sueño. Sin embargo, su eficacia difiere según la edad del somnoliento. Mientras entre los veinteañeros una breve cabezada tiene gran eficacia para recuperar el rendimiento durante la noche, entre personas más mayores esta medida apenas funciona.La siesta o una buena taza de café son dos conocidas estrategias para despejarse cuando se tiene sueño. Sin embargo, su eficacia difiere según la edad del somnoliento. Mientras entre los veinteañeros una breve cabezada tiene gran eficacia para recuperar el rendimiento durante la noche, entre personas más mayores esta medida apenas funciona.